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夏季排毒养生泡澡效果好

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论坛元老

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发表于 2022-11-27 08:29:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼汗腺淋浴妙招

淋浴冲澡也是增加发汗的好方法,尤其是选用特殊功能的莲蓬头!我们特别介绍日本莲蓬头的最新研发趋势,和台湾经典促汗款式,让各种惊奇功能冲压身体各处的淋巴结,帮助发汗,彻底冲开由内到外的一身毒素和污垢!

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1、最新发汗莲蓬头大公开

莲蓬头不再只是单纯的喷水而已,最新的多段式变化与特殊功能,可以加强锻炼汗腺、增进按摩效北京医院治疗皮炎果,是帮助发汗的最佳利器之一呢!

莲蓬头延寿小密招

简单清洁、顺手沥干水分,使用期限就能延长喔!

莲蓬头随手保养

洗完澡后,出水处转回水龙头,释放卡在莲蓬头管线的水,莲蓬头挂高处,保持干燥,避免发霉阻塞,才能延长使用寿命。

清洗莲蓬头

莲蓬头喷冲处阻塞,可浸泡醋或小苏打粉,如阻塞严重可用浴室清洁剂与水稀释,浸泡15分钟,之后打开热水,去除水垢等石灰质污垢,就能畅通莲蓬头。

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2、发汗淋浴加强部位大解析

洗澡除了洁净皮肤,还能促进血液循环。当血液流动至脑部,更是振奋精神,而同为液状的淋巴,因体内热能升高,随热水加速流动,推向淋巴结,排除体内废物,冲对北京看皮炎的医院地方真能彻彻底底清洁内、外污垢!

冲压部位及方式从脚部往上冲到头,顺著淋巴结所在之处,每部位冲1分钟,如同淋巴按摩般,能暖和身体、解决手脚冰冷的问题喔!

颈部:从两侧、前、后,由上到下冲。

锁骨:从肩膀外侧往内,再从锁骨中央往腋下冲。

手部:自手指尖端到腋下,促进淋巴流通。

腹部:从右下腹顺时针,由外到内冲1圈。

臀部:沿臀部曲线,从腰往大腿冲。

大腿:鼠蹊部有淋巴结,先由外往内冲,再从膝盖往大腿冲。

小腿:膝盖后侧也有淋巴结,从脚踝往膝盖冲,萝卜腿也要多冲喔!

淋浴水温为了刺激交感神经,水温设定在38~40℃。

水流强度:用超强水流就有效,是错误的观念!离肌肤稍有距离北京权威皮炎医院,使用强弱适中的水流冲对位置,才能达到预期功效。

增强削脂效果:针对身体肥胖部位也可冲1分钟,温热已固定的皮下脂肪,更能甩脂瘦身。

替代办法:如不能淋浴,毛巾和沐浴刷也具有相当效果喔!

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促汗泡澡好诀窍

利用超简单的方式,就能在家享受健康的中药浴,加上天然植物萃取的发汗小物,再也不必出门花大钱…

1、汉方泡澡DIY

中医药浴能促进血液循环、提高新陈代谢,针对不同体质给予合适处方,更是事半功倍。把材料用大布包装入,将布包放入锅中,加水2000c.c.煮滚,转小火再焖煮10~15分钟,最后将药汁+布包倒入热水中即可泡澡喔!

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北京医院皮炎治疗
实性体质的人适用

暴饮暴食、口干舌燥、压力一大就吃超多东西来解压的人。

减压放松 舒活瘦身泡澡方

功效:舒缓焦躁、凝神安眠,经常浸泡可以改善因压力暴饮暴食造成的实性体质。

材料:白芍5钱、夏枯草1两、远志5钱、百合5钱、钩藤5钱、合欢皮1两

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虚性体质的人适用

手脚易冰冷,新陈代谢率很明显就是比别人还要低喔!

提高代谢 活力瘦身泡澡方

功效:提高代谢、补中益气、促进血液循环、改善皮肤粗糙暗沉斑点,经常浸泡可以改善手脚冰冷,代谢不良的虚性体质。

材料:党参3钱、当归3钱、红花1两、玫瑰花1两、海藻3钱、丹参1两、益母草3钱

2、舒活香氛新感受

促汗发热除了辣椒成份外,最新趋势是利用天然植物萃取以温和方式帮助发汗,如:甜橙、苦橙、柠檬、葡萄柚、海藻、岩盐、天竺葵等天然成份,更能帮助发汗。

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